Το καλοκαίρι είναι εδώ και αυτό σημαίνει πως ίσως έχετε ήδη επισκεφτεί τις κοντινές παραλίες ή μετράτε αντίστροφα για τις πρώτες αποδράσεις. Πώς θα αποφύγετε τα ηλιακά εγκαύματα μετά την πρώτη μέρα έκθεσης στον ήλιο και πώς θα πετύχετε μαύρισμα που διαρκεί; Η σωστή προετοιμασία δεν αφορά μόνο τo skincare, αλλά και τη διατροφή μας.

Καλή απολέπιση

Για να πετύχετε ομοιόμορφο μαύρισμα και να απλωθεί καλά το αντηλιακό σας, η επιδερμίδα σας θα πρέπει να είναι λεία και απαλή. Ξεκινήστε τη skincare ρουτίνα σας με ένα προϊόν peeling που ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος χαρίζοντας λάμψη και προετοιμάζοντας σωστά το δέρμα για την αντηλιακή περιποίηση.

Προσθέστε τη Β-καροτίνη στο skincare

To carrot oil ενεργοποιεί την παραγωγή μελανίνης που επιταχύνει το μαύρισμα. Γι’ αυτό και λίγες εβδομάδες πριν εκτεθείτε στον ήλιο, εφαρμόστε το πρωί και βράδυ σε όλο το σώμα, για να πετύχετε το πολυπόθητο χρυσαφένιο μαύρισμα και να διαρκέσει περισσότερο.

Προσέξτε τη διατροφή σας

Υπάρχουν πολλοί φυσικοί τρόποι για να φροντίσετε το σώμα σας πριν βγείτε στην παραλία. Ένας από αυτούς είναι η επιλογή των σωστών φρούτων και λαχανικών, που περιέχουν β-καροτίνη και λειτουργούν σαν αντιοξειδωτικά, περιορίζοντας παράλληλα τον κίνδυνο για εγκαύματα από τον ήλιο. Προσθέστε στη διατροφή σας πιπεριές, γλυκοπατάτες, καρότα, ντομάτες και πράσινα λαχανικά όπως το kale και το σπανάκι.

Ναι στα super foods

Το μυστικό για αντιγήρανση και υγιές μαύρισμα, έρχεται από τον Αμαζόνιο. Πρόκειται για την σκόνη urucum, την οποία μπορείτε να διαλύσετε σε ένα ποτήρι με νερό πριν το πρωινό σας. Επιταχύνει την παραγωγή κολλαγόνου, καταπολεμά τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης και προετοιμάζει το σώμα να δεχτεί τις πρώτες ακτίνες του ήλιου χωρίς κίνδυνο.

Δημοσιεύτηκε στο Vogue.gr – Διαβάστε περισσότερα εδώ

“Καθημερινή”